课程内容写清楚
每门课练什么、用什么器械、上多久,都写在课程页上,不靠现场临时安排。
场馆分为综合训练区、心肺区、团课教室与拉伸放松区,器械按功能区摆放,课间不需要跨区找设备。前台与休息区在同一层,到馆签到、咨询课程和等候都在一起。我们把每个功能区的开放时间与使用规范都写在馆内公告上,第一次到馆可以先转一圈再决定练什么。

课程怎么排、动作怎么教、强度怎么调,都按这三条来。
每门课练什么、用什么器械、上多久,都写在课程页上,不靠现场临时安排。
讲清器械使用规范与自我保护,教新动作时先做分解示范。
同样的课,不同的人负重与组数不一样,教练按当天状态给出建议。
训练需要的器械与场地分区分开配置,课间取用与归还都方便。
开放时间与场馆使用规范以馆内公告为准。